对于“懒美人”来说，腰腹的小肉肉总是烦恼。健身，怕坚持不下来，一松懈更长胖；节食，怕受不住美食的诱惑，挨了饿还功亏一篑。有没有一种可以一边睡觉，一边的“懒人法”？流行于宝岛台湾的“红酒+奶酪”，是目前深受年轻女性的亲睐，它没有药的副作用困扰，也没有强制的反反复复。

　　“配方”：干红50-100ml（大半高脚杯）；乳酪50g（1-2片）。

　　时间:睡前半小时。

　　方法：吃掉奶酪，喝掉红酒，上床睡觉。异常简单的懒人生活方式。

　　看到这里，美女们肯定有疑问了：奶酪和红酒都是高热量食品，一起食用，还直接上床睡觉，难道不会越养越肥？

　　原理：红酒加奶酪，主要起的是加速新陈代谢的作用。人在睡眠时间，新陈代谢是会放缓的；但红酒中的酒精、酪胺酸等成分，能产生热量，且不会被人体储存；奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等，能促进新陈代谢，。食用红酒+奶酪后，不但可以快速入睡，新陈代谢效果还会更佳。

　　想要瘦腰瘦肚子的美女，赶紧尝试吧！